वर्तमान में लोगों की लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है, जिसका बुरा असर सेहत पर पड़ता है। बिगड़ी लाइफस्टाइल के साथ अगर आपका खानपान भी खराब है और आप स्ट्रेस लेते हैं तो इससे सबसे पहले पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कि गैस और ब्लोटिंग होनी शुरू हो जाती हैं। बता दें कि पेट की समस्याएं ही आगे चलकर बड़ी बीमारियों का कारण बनती हैं। ऐसे में अगर आप समय रहते अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव कर लें और एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो करना शुरू कर दें तो इससे आपको लाभ मिल सकता है। इसके अलावा आप गैस की समस्या को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपायों को भी आजमा सकते हैं। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) पेट की गैस को दूर करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आजमाने से आपको गैस की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

गैस की समस्या के लिए आयुर्वेदिक उपाय – Ayurvedic Remedy For Gas Problem
1. गैस दूर करने के लिए काला नमक के साथ लें अजवाइन – Cure Stomach Gas with Carom Seeds and Black Salt
अजवाइन में पाए जाने वाले गुण पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे कि गैस और एसिडिटी के इलाज में कारगर साबित होते हैं। वहीं काला नमक में मौजूद मिनरल्स भी पाचन को सहायक हो सकते हैं। अजवाइन और काला नमक का स्वादग्राही गुण भी होता है, जिससे इसे खाने में आनंद आता है और भूख न लगने की समस्या भी दूर हो सकती है। पेट में होने वाली गैस की समस्या को दूर करने के लिए आपको 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन को उबाल आने तक पकाना होगा। इसके बाद इस मिक्स को छानें और फिर एक चौथाई छोटी चम्मच काला नमक मिलाकर धीरे-धीरे पिएं। अजवाइन और काला नमक का ये पानी आपके पाचन को बेहतर करने में सहायक होता है और पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होंगी।