Gas in Stomach : पेट में गैस की परेशानी होने पर काफी ज्यादा पेट दर्द, सीने में जलन, खट्टी डकार, सिर में दर्द जैसी परेशानी होने लगती है। वहीं, कई बार इसके कारण आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ सकता है। ऐसी स्थिति से बचाव के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक चूर्ण अपने साथ रख सकते हैं। इन आयुर्वेदिक चूर्ण की मदद से पेट में गैस की परेशानी को काफी हद तक कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्दी आयुर्वेदिक चूर्ण जिससे पेट में गैस की परेशानी को कर सकते हैं कम?

गैस की परेशानी दूर करे आयुर्वेदिक चूर्ण
अजवाइन का चूर्ण
अगर आपके पेट में काफी ज्यादा गैस बनती हैं, तो इस स्थिति में अजवाइन का चूर्ण आपके शरीर के लिए काफी हेल्दी साबित हो सकता है। खासतौर पर जब आप कहीं बाहर जा रहे हैं, तो इस स्थिति में अपने साथ अजवाइन चूर्ण जरूर रखें। इसके लिए अजवाइन को हल्का सा भुन लें। अब इसमें थोड़ा सा काला नमक मिक्स करके इसे पीस लें। अब जब भी गैस की परेशानी महसूस हो तो इस चूर्ण का सेवन करें। इससे पेट में गैस बनने की परेशानी कम की जा सकती है।

पुदीने की पत्तियों का चूर्ण
पेट में गैस बनने पर आप पुदीने की पत्तियों से बनने वाले चूर्ण को अपने साथ रख सकते हैं। इसके लिए कुछ पुदीने की पत्तियां लें। अब इन पत्तियों को छाव में सूखा लें। इसके बाद इसे ग्राइंडर की मदद ले पीस लें। अब जरूरत पड़ने पर काला नमक के साथ आप इसका सेवन कर सकते हैं। इससे पेट में गैस की परेशानी कम होगी।

हींग और जीरे से बना चूर्ण
हींग और जीरे से बना चूर्ण भी पेट में गैस बनने की समस्याओं को दूर कर सकता है। इस चूर्ण को तैयार करने के लिए 1 से 2 चम्मच जीरा लें। अब इसे हल्का सा भुन लें। इसके बाद इसमें थोड़ा सा काला नमक और हींग मिक्स करके इसे कूटकर अपने पास रख लें। अब जरूरत पड़ने पर आप गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। इससे पेट मे गैस बनने की परेशानी को कम किया जा सकता है।